В поисках любви
Дом отдыха | Медитации
Медитация для тех, кто ищет любовь | Как открыть сердце и впустить любовь в жизнь Хотите привлечь любовь в свою жизнь? Эта глубокая медитация-визуализация поможет вам раскрыть сердце, наполниться ощущением любви и создать пространство для новых отношений. Часто мы ищем любовь вовне, но забываем, что все начинается внутри...
info_outline
Утро с благодарностью
Дом отдыха | Медитации
🌞 Утренняя благодарность: медитация для счастливого дня Начинайте утро легко, осознанно и с улыбкой! Эта медитация поможет вам пробудиться мягко, наполниться энергией и настроиться на позитивный день. ✨ Что вас ждет? ✔ Легкое и спокойное пробуждение ✔ Настрой на радость, продуктивность и внутреннюю гармонию ✔ Укрепление...
info_outline
Сон: обратный отсчет
Дом отдыха | Медитации
Если вам сложно уснуть, а поток мыслей не дает расслабиться, попробуйте эту мягкую медитацию для засыпания. ✨ Как это работает? ▪️ Спокойный голос и расслабляющая визуализация помогут отпустить напряжение ▪️ Специальный метод обратного отсчета естественным образом подготовит вас ко сну 🌙 Хотите наладить сон...
info_outline
Медитация в пути: расслабление в общественном транспорте
Дом отдыха | Медитации
Еще больше медитаций: https://t.me/houseofrest_bot Медитация для поездок в транспорте: расслабьтесь в шуме и суете метро, автобуса или поезда! 🚇🚌🚉 ВНИМАНИЕ: Не подходит для прослушивания за рулем автомобиля! Эта уникальная медитация создана специально для тех, кто хочет найти спокойствие в дороге. Ее можно выполнять с открытыми...
info_outline
Остыть после тренировки
Дом отдыха | Медитации
Медитация для заминки после тренировки Присядьте и понаблюдайте за собой
info_outline
Бег: сканирование тела
Дом отдыха | Медитации
Медитация для пробежки Тренировка осознанности и концентрации с помощью сканирования тела
info_outline
Осознанный бег
Дом отдыха | Медитации
Медитация во время пробежки Учимся осознанному бегу
info_outline
Справиться с тревогой
Дом отдыха | Медитации
Медитация, чтобы справиться с тревогой Расслабление всего тела
info_outline
Расслабление для сна
Дом отдыха | Медитации
Медитация для сна Помощь для быстрого засыпания
info_outline
Снятие стресса на рабочем месте
Дом отдыха | Медитации
Гид по медитации Экспресс помощь при высоком стрессе
info_outlineЭкспресс помощь при высоком стрессе
Можно делать прямо за рабочим столом