Медитация в пути: расслабление в общественном транспорте
Release Date: 01/12/2025
В поисках любви
Дом отдыха | Медитации
Медитация для тех, кто ищет любовь | Как открыть сердце и впустить любовь в жизнь Хотите привлечь любовь в свою жизнь? Эта глубокая медитация-визуализация поможет вам раскрыть сердце, наполниться ощущением любви и создать пространство для новых отношений. Часто мы ищем любовь вовне, но забываем, что все начинается внутри...
info_outline
Утро с благодарностью
Дом отдыха | Медитации
🌞 Утренняя благодарность: медитация для счастливого дня Начинайте утро легко, осознанно и с улыбкой! Эта медитация поможет вам пробудиться мягко, наполниться энергией и настроиться на позитивный день. ✨ Что вас ждет? ✔ Легкое и спокойное пробуждение ✔ Настрой на радость, продуктивность и внутреннюю гармонию ✔ Укрепление...
info_outline
Сон: обратный отсчет
Дом отдыха | Медитации
Если вам сложно уснуть, а поток мыслей не дает расслабиться, попробуйте эту мягкую медитацию для засыпания. ✨ Как это работает? ▪️ Спокойный голос и расслабляющая визуализация помогут отпустить напряжение ▪️ Специальный метод обратного отсчета естественным образом подготовит вас ко сну 🌙 Хотите наладить сон...
info_outline
Медитация в пути: расслабление в общественном транспорте
Дом отдыха | Медитации
Еще больше медитаций: https://t.me/houseofrest_bot Медитация для поездок в транспорте: расслабьтесь в шуме и суете метро, автобуса или поезда! 🚇🚌🚉 ВНИМАНИЕ: Не подходит для прослушивания за рулем автомобиля! Эта уникальная медитация создана специально для тех, кто хочет найти спокойствие в дороге. Ее можно выполнять с открытыми...
info_outline
Остыть после тренировки
Дом отдыха | Медитации
Медитация для заминки после тренировки Присядьте и понаблюдайте за собой
info_outline
Бег: сканирование тела
Дом отдыха | Медитации
Медитация для пробежки Тренировка осознанности и концентрации с помощью сканирования тела
info_outline
Осознанный бег
Дом отдыха | Медитации
Медитация во время пробежки Учимся осознанному бегу
info_outline
Справиться с тревогой
Дом отдыха | Медитации
Медитация, чтобы справиться с тревогой Расслабление всего тела
info_outline
Расслабление для сна
Дом отдыха | Медитации
Медитация для сна Помощь для быстрого засыпания
info_outline
Снятие стресса на рабочем месте
Дом отдыха | Медитации
Гид по медитации Экспресс помощь при высоком стрессе
info_outlineЕще больше медитаций: https://t.me/houseofrest_bot
Медитация для поездок в транспорте: расслабьтесь в шуме и суете метро, автобуса или поезда! 🚇🚌🚉
ВНИМАНИЕ: Не подходит для прослушивания за рулем автомобиля!
Эта уникальная медитация создана специально для тех, кто хочет найти спокойствие в дороге. Ее можно выполнять с открытыми глазами, поэтому никто даже не заметит, что вы медитируете!
✨ Что вас ждет?
-
Расслабляющие дыхательные практики
-
Осознанное наблюдение за окружающим миром
-
Простые техники, которые помогут снять стресс и восстановить силы прямо в пути
💡 Идеально для:
-
Метро, автобуса, электрички или любого другого общественного транспорта
-
Усталых горожан, которые ищут способ расслабиться в шумной обстановке
-
Тех, кто хочет использовать время поездок с пользой для себя
🌟 Почувствуйте, как ваше тело расслабляется, а ум успокаивается, даже когда вокруг толпа и шум. Эта медитация поможет вам оставаться в настоящем моменте, чувствовать себя собранным и спокойным.
#медитация #общественныйтранспорт #расслабление #покой #метро #автобус #осознанность #медитациядлятранспорта #антистресс #расслаблениевпути