344. Oskar Svärd om Ski Classics, svärdsteget och Rode Super Extra
Release Date: 04/16/2025
361. Astrid Øyre Slind om långlopp, trad och tränaren
Lagom Kondition
Astrid Øyre Slind blir med detta avsnitt den första personen i historien att få vara med i en andra långintervju i Lagom Kondition. Hon var med även i avsnitt 202, men det var före VM-medaljerna, världscupsegrarna och 2:a-platsen i Tour de Ski. Det var också före hon blev uttagen till det virtuella laget Team Lagom. Vi pratar om Trondheim, Team Aker Dahlie, Chris Andre Jespersen, Call of Duty, systrar samt lite om för- och nackdelar med långlopp/värlscuplopp. Dessutom: Erik W har känt lycka över illegalt dräneringsarbete på kommunens mark. Och vi ger ett ytterst mediokert svar...
info_outline
360. Värnamorullen och Mika Vermeulen
Lagom Kondition
Ett tvehövdat avsnitt med: 1) Race report från Värnamorullen. Erik T har var speaker. Erik W gjorde ett panglopp och var före proffs som Emil Persson och Oskar Kardin. Han blev dessutom belönad med ett SM-guld i H40. 2) Intervju med Tour de Ski-2:an och åsiktsmaskinen Mika Vermeulen, vars pappa hjälpe Erik W med sina armbågsproblem 2012. Mika berättar bl a vad han tycker om FIS och Ski Classics samt drar jämförelser med triathlon. Missa inte! Dessutom: Thiberg ger en outstanding race report från sitt pers på milen. Erik W har barn som delar ut p-böter om man ställer sig med för...
info_outline
359. Race report Alliansloppet 2025
Lagom Kondition
Vi pratar om den otroliga helgen i Trollhättan. 🪜 SkiErg-skyttet 🪜 Löpturen med Viktor Brännmark 🪜 Vår social ski runt banan 🪜 Pingismatchen mot Vebjørn Moen 🪜 Loppet där Erik W hängde med världseliten i 16 km 🪜 Förvirringen kring systrarna Slind Och så har Thiberg gjort en massa korta intervjuer med bl a Louise Lindström, Ludvig Remb, Espen Träldal och Robin Bryntesson. Dessutom: Thiberg drar paralleller mellan rökning och oanvändning av cykelhjälm. Och Erik W har besökt sitt klassrum från 90-talet. Tack till: 🧂 - Missa inte denna folkfest nästa år!...
info_outline
358. Frågespecial
Lagom Kondition
Vi svarar på lyssnarfrågor om bl a: Stakteknik SkiErg-vett Barfotaskor Stifa-rekord "Adrenalinpuls" Simträning för skidåkare Den klassiska teknikens överlevnad Stort tack för bra, roliga och intressanta frågor! Vi pratar också om det nya tävlingsformatet som testades vid Toppidrettsveka. Dessutom: Thiberg har spelat golf och Erik W visade vid Hawaiirullen att formen verkar vara god. Tack till: 🧀 - Folkfesten på rullskidor i Trollhättan 30 aug. Vi ses där! 🧀 - Köp Swenor Alutech med 3:or (använda på tävlingar) för 1999 kr direkt efter Alliansloppet....
info_outline
357. Sex tips efter sommarlovet
Lagom Kondition
Semestern är slut och det gäller att hitta rutiner för träning. Vi ger dig 6 st tips som kanske kan få dig att börja träna bättre (eller börja överhuvudtaget). Det där med motivation är svårt. Det är ju trots allt du som ska göra jobbet. I träningsrevisionen syns bl a Trailvasan 10 och simning. Dessutom: I samband med Oscar Claessons otroliga Vasaloppstrippel förlorade Erik W ett inofficiellt rekord, delade ett och behöll ett själv. Thiberg har anmält sig till en löptävling och kutade fyra pass förra veckan (snart blir han skadad). Tack till: 📻 - Vi har tränat på...
info_outline
356. Nyckelpass för höstens lopp och magiska gränser
Lagom Kondition
Erik W går till mötes en höst med flera löp- och rullskidtävlingar. Vi presenterar loppen samt ett "nyckelpass" inför varje lopp, trots att vi egentligen inte gillar termen nyckelpass.. Det blir även ett pryltips till varje lopp. Dessutom: Thiberg rapporterar från Vasaloppet bike festival där han var speaker. Och Erik W har fått vara med i Borås Tidning till följd av den kittlande jakten på Borås kommuns högsta punkt. Tack till: 🍵 - Folkfesten på rullskidor i Trollhättan 30 aug. Vi ses där! 🍵 - En sommardestination för dig som gillar vandring, cykling,...
info_outline
355. Race reports och sommarsummering
Lagom Kondition
Vi är tillbaka efter sommarlovet 🎉 I avsnittet går vi igenom sommaren, som bland annat inkluderar några race reports (bl a en där Erik nästan får stryk av en barnvagn) samt redovisning av sommarbingot. Dessutom: Thiberg har läst så många böcker att han kör sin träningsrevision i form av en novell. Och Erik W skryter om att han stakat upp för Hästens vatten-backen fortare än någonsin. Tack till: 📖 - Vi har tränat på AE Pro S Classic. Otroligt prisvärd rullskida med grym komfort som kommer att användas som låneskidor på en rad rullskidlopp i höst. 📖 -...
info_outline
354. Sommarbingot 2025
Lagom Kondition
Traditionsenligt presenterar vi sommarbingot i sista avsnittet före vårt sommarlov i juli. 16 st pass som vi hoppas ska inspirera dig till träning i sommar. Dessutom: Vi går igenom FIS nya förslag för längdåkningen och ger pluspoäng till fler förslag än vad Anders Blomquist gjorde. Tack till: 🎣 - AE blir låneskidor för eliten på Värnamorullen, Klarälvsloppet och Båstad-Mölle. Och åker du inte på låneskidor så kan vi meddela att Thomas Gifstad vunnit två lopp på AE-2:or i sommar. 🎣 - Vi intervjuar Bosse Ybe om detta populära lopp i Småland 6 september....
info_outline
353. Race report SM i gång (och Vätternrundan med Robin Liljeros)
Lagom Kondition
Veckans ämne är tudelat. Vi pratar naturligtvis allt om hur Erik W blev diskad på SM i gång. Och så bjuder vi på en intervju med vår gymnasiekompis Robin Liljeros, som hängde med halvvägs (och bidrog med dragjobb) i Vätternrundans snabbaste grupp någonsin. Dessutom: Thibergs friggebod är klar och Erik W har nu tränat 10 timmar nio veckor i rad. Tack till: 🤠 - Väldämpade skor med fin passform som du kommer att älska. 🤠 - Anmälan till lägren i Idre har öppnat. Till sist: - Kika på vårt instagramkonto. - För dig som söker...
info_outline
352. Att bygga ett konstsnöspår
Lagom Kondition
Vi pratar om hur man bygger - eller bygger ut - en konstsnöanläggning för längdskidåkning. Om rör, markarbete, spårdragning, ideellt arbete och det otroliga arbete som görs åt oss skidåkare runtom i landet. Dessutom: Erik W är i Italien och avsnittet är inspelat en vecka i förväg. Därför blir träningsrevisionen en gissning. Tack till: 🍕 - Spana in Skike, terrängrullskidor samt extra stabila rullskidor för dig som känner dig vinglig. 🍕 - Åk rullskidor 5, 10, 20, 50 eller 80 km på Bjärehalvön och Kullahalvön 27 sep. Till sist: - Kika...
info_outlineVi intervjuar Oskar Svärd, som i juni blir ny direktör för Ski Classics.
Du kommer få höra om Oskar som idrottare, förälder, svärdstegsutvecklare samt vad han tänker om Ski Classics framtid.
Till sist:
- Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
- Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.