Special: Die Schlüssel zur erfüllten Partnerschaft.
Hand über Herz
Die Schlüssel zur erfüllten Partnerschaft. Wie du die Verbindung schaffst, die du dir in der Liebe wünschst und gesehen, wertgeschätzt und geliebt wirst. In Kooperation mit Selina Loi de Andrade
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Special: Wie Monika und Selina ihre Ehen losliesen - und Freiheit fanden
Hand über Herz
Insta-Live Special!
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Wie ganzheitliche Gesundheit dein Wohlbefinden steigert: Jenny / Interview
Hand über Herz
Was bedeutet es wirklich, gut für sich zu sorgen? Jenny begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Balance und Selbstfürsorge. In ihrem Ansatz verbindet sie Körper, Geist und Emotionen, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Doch wie schaffen wir es, gesunde Routinen in unseren Alltag zu integrieren? Und warum ist Selbstfürsorge so viel mehr als nur Wellness? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ganzheitliche Gesundheit ein – mit konkreten Impulsen für deinen Alltag. Lass dich inspirieren! Jennys Links: Instagram: Podcast: ...
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Mein neues 1:1 Coaching – Dein Beziehungs-Gamechanger
Hand über Herz
In dieser Folge stelle ich dir mein neues 1:1 Coaching-Angebot vor: Deinen Beziehungs-Gamechanger. Es ist speziell darauf ausgerichtet, dich auf deinem Weg zur persönlichen und beruflichen Veränderung zu begleiten. Ich erzähle, was dich im Coaching erwartet, wie es abläuft und wie ich dich individuell dabei unterstütze, deine Ziele zu erreichen. Wenn du bereit bist, deine nächste Veränderung aktiv anzugehen, dann ist dieses Angebot vielleicht genau das Richtige für dich. Hör rein und erfahre mehr! ************************ Ich freue mich über deine Bewertung, ein Like und...
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Meine Reise zum Yoga – Tipps für deinen Einstieg
Hand über Herz
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zum Yoga und teile, wie es mir geholfen hat, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ich erzähle dir, was mich am Anfang erwartet hat, welche Herausforderungen ich gemeistert habe und wie Yoga zu einem festen Bestandteil meines Lebens wurde. Außerdem gebe ich dir praktische Tipps, worauf du achten solltest, wenn du selbst einen Yoga-Kurs besuchen möchtest. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – diese Folge inspiriert dich, deine eigene Yoga-Reise zu beginnen oder zu vertiefen. ************************ Ich freue mich...
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5 Schritte der Veränderung – Mein Weg zu einem neuen Leben
Hand über Herz
Veränderungen können beängstigend, aber auch unglaublich befreiend sein. In dieser Folge erzähle ich, Monika, offen von den fünf Schritten, die mir geholfen haben, mein Leben bewusst zu verändern. Ich lasse dich an meinen persönlichen Erfahrungen, Höhen und Tiefen teilhaben und zeige dir, dass Veränderung möglich ist – egal, wo du gerade stehst. Wenn du Inspiration suchst, um selbst neue Wege zu gehen, dann begleite mich auf dieser Reise! 🌟 ************************ Ich freue mich über deine Bewertung, ein Like und generell über jede Rückmeldung von dir zu meinem...
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Wie du dein Herzensbuch schreibst: Dunja Reiber / Interview
Hand über Herz
In dieser Folge spreche ich, Monika, mit der wunderbaren Dunja Reiber darüber, wie sie ihre Leidenschaft fürs Schreiben entdeckt und ihren Weg als Autorin gestaltet hat. Wir tauchen ein in ihre inspirierende Geschichte und sprechen darüber, wie sie es schafft, ihre kreativen Projekte zeitlich zu organisieren und umzusetzen. Lass dich von Dunjas Erfahrungen und Tipps inspirieren! Dunjas Links: www. ************************ Ich freue mich über deine Bewertung, ein Like und generell über jede Rückmeldung von dir zu meinem Podcast. Denn somit kann ich mit meinen...
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Meine Reise zur Meditation – Wie ich innere Ruhe fand / Persönlich
Hand über Herz
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zur Meditation. Ich erzähle dir, wie ich überhaupt zur Meditation gekommen bin und wie sich mein Leben dadurch verändert hat. Meditation hat mir geholfen, mehr Gelassenheit und Klarheit in mein Leben zu bringen – und genau das möchte ich auch dir ermöglichen. Ab Januar starte ich meinen 8-Wochen-Kurs, in dem ich dir Schritt für Schritt zeige, wie du Meditation in deinen Alltag integrieren kannst. Hör rein und lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg zu mehr innerer Ruhe und Balance zu finden! ...
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Weshalb mentale Fitness dein Leben verändern kann – Mit Sina von MY MIND Studio / Interview
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In dieser Folge spreche ich mit Sina Knöll, der Gründerin von MY MIND Studio, einem Fitnessstudio für den Kopf. In Lüneburg bietet sie einen Ort, der Coaching, Meditation und Entspannung vereint – und das alles gibt es auch online für dich! Wir reden darüber, weshalb mentale Fitness in unserer hektischen Welt so wichtig ist, wie sie Stress reduzieren kann und was es braucht, um mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Lass dich von Sinas Vision inspirieren und erfahre, wie du deine innere Stärke trainieren kannst. Sinas Links: Website: Instagram:
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Wobei Dr. Judith Brenneis Menschen unterstützt und selbst resilient bleibt / Interview
Hand über Herz
In dieser Folge spreche ich, Monika, mit Dr. Judith Brenneis, Gesundheitswissenschaftlerin, Coach und Moderatorin, über ihren spannenden beruflichen Werdegang und ihre vielseitige Arbeit. Gemeinsam tauchen wie ein in Judiths Ansatz, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Stärken zu entdecken und besser mit Stress und Herausforderungen umzugehen. Außerdem verrät Judith, wie sie sich auf Vorträge vorbereitet, was ihr hilft, in unvorhersehbaren Situationen ruhig zu bleiben, und welche Tipps sie für eine starke Resilienz hat. Ein inspirierendes Gespräch voller Einblicke und praktischer...
info_outlineWie kann es gehen: Auf mich achten, gesunde Gewohnheiten in mein Leben bringen und gleichzeitig mit einer Familie zu leben?
Heute habe ich dir drei Tipps aus meinem Familienalltag mitgebracht.
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Ich freue mich über deine Bewertung, ein Like und generell über jede Rückmeldung von dir zu meinem Podcast. Denn somit kann ich mit meinen Podcastfolgen noch mehr Menschen erreichen.
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Wenn du dich ein Coaching mit mir zu deinem Thema interessierst dann lass uns herausfinden ob wir zusammenarbeiten möchten. Vereinbare einen kostenlosen Termin zum unverbindlichen kennen lernen unter www.monikamergele.de
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Instagram @monikamergele
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