Deine Gesundheit machst Du selbst!

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht. Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest. Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf Dich. Deine Dr. Annette Jasper

So funktioniert Manifestation richtig. (Folge: 374) 11/16/2025

So funktioniert Manifestation richtig. (Folge: 374) “Kinder mit einem Willen bekommen eins auf die Brillen”, sagte meine Oma gerne, wenn ich zu viel wollte. Der Volksmund sagt einmal mehr die Wahrheit: Wir bekommen nicht immer das. was wir wollen. Wie aber funktioniert die Sache mit der Manifestation? Was ist das eigentlich? Was wäre, wenn du deine Realität nicht einfach nur erlebst, sondern aktiv mitgestaltest? In dieser inspirierenden Folge tauchen wir tief in die Welt der Manifestation ein – ein Thema, das nicht nur in spirituellen Kreisen Wellen schlägt, sondern auch zunehmend wissenschaftlich betrachtet wird. Ich erkläre dir, was Manifestation wirklich bedeutet – jenseits von "Wünsch dir was" – und zeige dir, wie du durch klare Intention, innere Ausrichtung und gezielte Energiearbeit dein Leben in neue Bahnen lenken kannst. In dieser Folge erfährst du: Was Manifestation ist – und was sie nicht ist. Warum deine Gedanken, Emotionen und Überzeugungen deine Realität prägen. Wie dein Unterbewusstsein als „Magnet“ wirkt. Welche Rolle dein Körper, dein Nervensystem und dein Umfeld beim Manifestieren spielen. Praktische Schritte: So beginnst du heute mit Manifestation. Ich wünsche dir fantastische Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette 🌟Über diesen Link hast du jetzt die Chance, beim nächsten Well-Aging Workshop dabei zu sein und mit mir und anderen auf eine tiefgehende Reise zu mehr Vitalität, innerer Klarheit und nachhaltiger Gesundheit zu gehen. 🔗 🌟Hier kommst du zur Beschreibung von meinem Well-Aging Mentoring Programm: 🔗 🌟Dies ist der Link zum kostenlosen Workshop, um das Zähnepressen nachhaltig loszuwerden: 🔗 Hat dich diese Folge inspiriert? Dann freue ich mich, wenn du sie teilst – mit jemandem, der gerade eine Portion Selbstvertrauen gebrauchen kann. Und wenn du magst, schreib mir gerne bei Instagram: 🔗 🌟Eine Onlinesprechstunde, um deine persönlichen Fragen und Themen zu besprechen, kannst du über diesen Link buchen: 🔗 Du möchtest Kontakt mit mir aufnehmen, weil dich das 1:1 Coaching bei mir interessiert? Schreibe mir einige Sätze zu dir an diese E-Mail: 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗 /episode/index/show/drjasper/id/39044805

“Ich funktioniere nur noch” – Wie wir die Verbindung zu uns selbst verlieren und wiederfinden können. (Folge: 373) 11/09/2025

Warum wir uns so gerne Sorgen machen – und was das über uns sagt (Folge: 372) 11/02/2025

Schattenarbeit – Der Teil von dir, den du nicht sehen willst (Folge: 371) 10/26/2025

Dentosophie: Die Weisheit der Zähne – Wissenschaft oder Wunschdenken? (Folge: 370) 10/19/2025

Perfektion ist eine Tugend? Von wegen… (Folge: 369) 10/05/2025

Perfektion ist eine Tugend? Von wegen… (Folge: 369) Perfektion macht krank – warum wir aufhören sollten, perfekt sein zu wollen… In dieser Folge spreche ich über ein Ideal, das uns still und leise kaputt macht: Perfektion. Wir glauben, dass Perfektion etwas Erstrebenswertes ist – doch was sie wirklich auslöst, ist innerer Druck, körperlicher Stress und zwischenmenschliche Distanz. Ich zeige dir, warum der Wunsch nach Perfektion oft ein Leben im Dauer-Stressmodus bedeutet – mit allen körperlichen und seelischen Folgen – und wie Perfektion auch in anderen Menschen Aggression und Ablehnung wecken kann. Du erfährst: Warum unser Nervensystem auf Perfektion mit Flucht oder Kampf reagiert. Wie Perfektion uns körperlich und emotional krank machen kann. Warum andere Menschen oft aggressiv auf „perfekte“ Fassaden reagieren. Und vor allem: Wie du aus dem Perfektionsdruck aussteigen kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Diese Folge ist eine Einladung, wieder echt zu sein – statt perfekt. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast. Deine Annette Ich habe eine große Bitte an dich: Nimm dir einige minuten Zeit und bewerte diesen Podcast. Deine Bewertung ist das größte Kompliment und Geschenk, welches du meinem Team und mir machen kannst und zusätzlich hilfst du anderen, diesen Podcast leichter zu finden. Ich danke dir von Herzen. 🌟Über diesen Link hast du jetzt die Chance, beim nächsten Well-Aging Workshop dabei zu sein und mit mir und anderen auf eine tiefgehende Reise zu mehr Vitalität, innerer Klarheit und nachhaltiger Gesundheit zu gehen. 🔗 Hat dich diese Folge inspiriert? Dann freue ich mich, wenn du sie teilst – mit jemandem, der gerade eine Portion Selbstvertrauen gebrauchen kann. Und wenn du magst, schreib mir gerne bei Instagram: 🔗 🌟Eine Onlinesprechstunde, um deine persönlichen Fragen und Themen zu besprechen, kannst du über diesen Link buchen: 🔗 Du möchtest Kontakt mit mir aufnehmen, weil dich das 1:1 Coaching bei mir interessiert? Schreibe mir einige Sätze zu dir an diese E-Mail: 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗 /episode/index/show/drjasper/id/38408330

Die Kunst, seine Gesundheit selbst zu steuern (Folge: 368) 09/28/2025

Die größten Learnings aus meinem Well-Aging Workshop (Folge: 367) 09/21/2025

Die größten Learnings aus meinem Well-Aging Workshop (Folge: 367) In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Well-Aging Workshops und teile mit dir meine wichtigsten Learnings aus den zahlreichen Gesprächen mit Teilnehmer:innen. Was hält uns wirklich davon ab, langfristig gesund, fit und voller Lebensenergie zu bleiben? Spoiler: Es ist nicht nur die Ernährung oder Bewegung – es beginnt im Kopf. Das erwartet dich in dieser Folge: Warum das Mindset der wichtigste Schlüssel für nachhaltige Gesundheit ist. Wieso wir uns selbst oft im Weg stehen – und wie du das ändern kannst. Welche Rolle Antioxidantien für unser Wohlbefinden spielen. Warum ein gesunder Darm, eine entgiftete Leber und eine gepflegte Mundgesundheit essenziell sind. Der stille Killer: chronische Entzündungen – und wie du sie loswirst Die Wahrheit über "Jammern" und "Wissens-Konsumieren" – und warum beides dich nicht weiterbringt. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette Wenn du spürst, dass du bereit bist, dein volles Potenzial zu entfalten, dann ist mein Seminar „Der Schlüssel zur inneren Stärke“ genau das Richtige für dich. -> 💫 Außerdem hast du jetzt die Chance, beim nächsten Well-Aging Workshop dabei zu sein und mit mir und anderen auf eine tiefgehende Reise zu mehr Vitalität, innerer Klarheit und nachhaltiger Gesundheit zu gehen. -> Hat dich diese Folge inspiriert? Dann freue ich mich, wenn du sie teilst – mit jemandem, der gerade eine Portion Selbstvertrauen gebrauchen kann. Und wenn du magst, schreib mir gerne bei Instagram: 🔗 🌟Eine Onlinesprechstunde, um deine persönlichen Fragen und Themen zu besprechen, kannst du über diesen Link buchen: 🔗 Du möchtest Kontakt mit mir aufnehmen, weil dich das 1:1 Coaching bei mir interessiert? Schreibe mir einige Sätze zu dir an diese E-Mail: 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗 /episode/index/show/drjasper/id/38220935

So entwickelst du den Mut, deiner inneren Stimme zu folgen. (Folge: 366) 09/14/2025

So entwickelst du den Mut, deiner inneren Stimme zu folgen. (Folge: 366) In dieser Folge sprechen wir über eines der wichtigsten Themen für persönliches Wachstum: Selbstvertrauen. Du erfährst, warum es so kraftvoll ist, deiner inneren Stimme zu folgen – und weshalb echte Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine Entscheidung ist. Ich teile mit dir Denkanstöße, inspirierende Impulse und einfache Übungen, die dich dabei unterstützen, mehr Vertrauen in dich selbst zu entwickeln. Denn: Es erfordert Selbstvertrauen, gut für dich zu sorgen – und deiner eigenen Wahrheit zu folgen. Das erwartet dich in dieser Folge: Was Selbstvertrauen wirklich bedeutet. Warum deine innere Stimme der Kompass deines Lebens ist. Der Unterschied zwischen gefallen wollen und echt leben. Wie du beginnst, Verantwortung für dich und dein Wohlbefinden zu übernehmen. Drei kraftvolle Impulse, die dein Selbstbild nachhaltig stärken. Reflektionsfrage für dich: Wann hast du das letzte Mal deiner inneren Stimme vertraut – obwohl andere etwas anderes wollten? Hat dich diese Folge inspiriert? Dann freue ich mich, wenn du sie teilst – mit jemandem, der gerade eine Portion Selbstvertrauen gebrauchen kann. Und wenn du magst, schreib mir gerne bei Instagram: 🔗 ⭐ Bewerte den Podcast: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts. So hilfst du, dass noch mehr Menschen inspiriert werden, ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen. Alles Gute für dich. Deine Annette 🌟Eine Onlinesprechstunde, um deine persönlichen Fragen und Themen zu besprechen, kannst du über diesen Link buchen: 🔗 Du möchtest Kontakt mit mir aufnehmen, weil dich das 1:1 Coaching bei mir interessiert? Schreibe mir einige Sätze zu dir an diese E-Mail: 🌟Den Zugang zum kostenlosen Online Workshop “Die Kunst, deine Gesundheit selbst zu steuern!” findest du hier: 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗 /episode/index/show/drjasper/id/38146900

10 Gründe, warum ein Zahnimplantat nicht einheilt. (Folge: 365) 09/07/2025

Affirmationen - wie sie dir helfen können (Folge: 364) 08/24/2025

Mikrobiom und Mundgesundheit: Wie gute Bakterien dich stark machen (Folge: 363) 08/17/2025

Diese zwei Denkfehler machen viele (Folge: 362) 08/10/2025

Zähneknirschen/Zähnepressen - das hilft wirklich (Folge: 361) 08/03/2025

Meditieren - so klappt es (Folge: 360) 07/27/2025

Meditieren - so klappt es (Folge: 360) Warum fällt uns Meditation so schwer – obwohl wir wissen, wie gut sie tut? In dieser Folge spreche ich genau darüber: Warum es vielen so schwerfällt, wirklich in die Meditation zu kommen, obwohl der Verstand längst verstanden hat, wie wertvoll sie ist. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du diesen inneren Widerstand überwindest – ohne Druck, ohne „ich muss jetzt meditieren“-Gefühl. Am Ende der Folge wartet eine geführte Meditation auf dich, mit der du direkt in die Erfahrung eintauchen kannst. Was dich erwartet: – Warum Kopf und Körper oft nicht zusammenarbeiten – Was Meditation wirklich bedeutet (Spoiler: es ist viel einfacher, als du denkst) – Praktische Tipps, um Meditation in deinen Alltag zu integrieren – Eine geführte Meditation zum Mitmachen Egal ob du ganz am Anfang stehst oder schon Erfahrungen gesammelt hast – diese Folge hilft dir, wieder mehr Leichtigkeit in deine Meditationspraxis zu bringen. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. In dem Onlineprogramm “Meditieren lernen - Gesundheit manifestieren” kannst du Schritt für Schritt eine Meditationspraxis erlernen und in dein Leben integrieren. Dieses Programm findest du hier: -> Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren. Deine Annette 🌟Möchtest du als eine/r der Ersten benachrichtigt werden, wenn das Well-Aging-Programm fertig ist? Dann trage dich gerne unverbindlich in diese Warteliste ein: -> 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 🌟Eine Onlinesprechstunde, um deine persönlichen Fragen und Themen zu besprechen, kannst du über diesen Link buchen: 🔗 Du möchtest Kontakt mit mir aufnehmen, weil dich das 1:1 Coaching bei mir interessiert? Schreibe mir einige Sätze zu dir an diese E-Mail: 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗 /episode/index/show/drjasper/id/37536445

Raus mit dem Gift - so entgiftest du richtig (Folge: 359) 07/20/2025

Von der Diagnose zur Transformation: Im Gespräch mit Carolin Kotke (Folge: 358) 07/13/2025

Kennst du die Psychoneuroimmunologie? (Folge: 357) 07/06/2025

Kennst du dein Dosha? (Folge: 356) 06/29/2025

Warum du mit einem Tinnitus zum Zahnarzt gehen solltest (Folge: 355) 06/22/2025

Heilmeditation zu Folge: 354 06/15/2025

Heilmeditation – Aktiviere deine Selbstheilungskräfte (Folge: 354) 06/15/2025

Raus aus dem Kampfmodus - damit du heilen kannst. (Folge: 353) 06/08/2025

Selbstbewusstsein – Der Schlüssel zu innerer Stärke und Gesundheit (Folge: 352) 06/01/2025

Achtsamer denken und fokussierter leben - so gehts. (Folge: 351) 05/25/2025

Achtsamer denken und fokussierter leben - so gehts. (Folge: 351) Willkommen zu einer ganz besonderen Folge, in der es um etwas geht, das dein Leben nachhaltig verändern kann – und zwar deine mentale Sauberkeit. Wir sprechen über Gedankenhygiene – was das ist, warum sie so entscheidend ist und wie du sie jeden Tag ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Denn seien wir ehrlich: Wir alle putzen zweimal täglich unsere Zähne – aber wann reinigen wir eigentlich unsere Gedanken? Wenn du ständig dieselben negativen Gedankenschleifen durchläufst, immer wieder im Stress landest oder dich in Sorgen verlierst, dann ist es höchste Zeit für einen mentalen Detox. In dieser Episode erfährst du: 🧠 Was Gedankenhygiene wirklich bedeutet – und warum sie der Schlüssel zu innerer Ruhe, Fokus und Lebensqualität ist 👁️‍🗨️ Wie du dir deiner Gedanken bewusster wirst – wir sprechen über Achtsamkeit und die Macht der Selbstbeobachtung 🎬 Warum Visualisierung mehr als "Wunschdenken" ist – und wie du mit mentalen Bildern dein Verhalten und deine Realität beeinflussen kannst 🔍 Was es mit dem RAS (Retikuläres Aktivierungssystem) auf sich hat – und wie du dieses neuronale Filtersystem gezielt programmierst, um deinen Fokus zu verändern 🛠️ Welche Tools du nutzen kannst, um deine Gedankenhygiene täglich zu pflegen – ohne Druck, ohne Esoterik, sondern einfach und effektiv Du bekommst nicht nur wertvollen Input, sondern auch ganz konkrete Impulse für deinen Alltag: Wie du morgens in den Tag startest, ohne direkt im Gedankenkarussell zu landen. Wie du deine Aufmerksamkeit bewusst steuerst. Und wie du aus dem Autopilot-Modus aussteigst – hin zu einem klaren, selbstbestimmten Mindset. Am Ende dieser Folge wirst du erkennen: Gedankenhygiene ist kein Luxus – sie ist Selbstfürsorge auf mentaler Ebene. Und sie kann dein Leben verändern. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗 🌟Eine Onlinesprechstunde, um deine persönlichen Fragen und Themen zu besprechen, kannst du über diesen Link buchen: 🔗 🌟Du möchtest mit mir ganz intensiv arbeiten und wünscht dir ein 1:1 Coaching? Dann schreibe mir eine E-Mail an folgende Adresse: /episode/index/show/drjasper/id/36666845

Aus dem Kopf in den Körper – die Macht des Embodiment (Folge: 350) 05/18/2025

Demenz und Zähne – Wie der Mund das Gehirn beeinflusst (Folge: 349) 05/11/2025

Zähne, Supplements & Co: 5 Fragen – 5 klare Antworten (Folge: 348) 05/04/2025

Schlaf nachholen - geht das? (Folge: 347) 04/27/2025

Warum ein Retreat dein Leben verändern kann - meine persönlichen Erfahrungen (Folge: 346) 04/20/2025

Deine Gesundheit machst Du selbst!

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