Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Elitlöparen John "Jesus" Kingstedt och den ambitiöse nybörjaren Manne Forssberg djupdyker varje vecka i allt som handlar om löpning. Och försöker bli snäppet snabbare.

11. En übermensch i Barcelona 02/19/2020

11. En übermensch i Barcelona Det går dåligt för killarna. John som har varit obehagligt positiv de senaste veckorna är sur igen efter att en förkylning hindrat honom från att ställa upp i Austin Half Marathon. Manne är fortfarande skadad och faller djupare och djupare in i en cross trainer-psykos. Några som inte är sura eller i psykos är Carolina Wikström, Archie Casteel och Joakim Lantz. De har sprungit jättebra vid Barcelona Halvmaraton. Tema för veckan är halvmaraton, tips, trix och pass. Så informativt att det slår /episode/index/show/springsnyggt/id/13210883

10. Tips om träningsläger som förtjänar en artikel i Amelia 02/12/2020

10. Tips om träningsläger som förtjänar en artikel i Amelia Killarna firar 10 avsnitt med ett träningslägersspecial. Manne är på plats i Hudiksvall och John är i Austin. En annan som är på träningsläger är supertalangen Emil Millán De La Oliva som är i Kenya och lever ett bra mycket mer spartanskt liv än vad Manne och John gör. Men de är ju som bekant gråterskor. /episode/index/show/springsnyggt/id/13119761

9. En gråterska klarar inte alternativträning 02/05/2020

9. En gråterska klarar inte alternativträning Internationell upplaga! John är på träningsläger i Austin och lever jet-set liv med dubbeltrösklar och fint väder. Manne är skadad och har utvecklat en schziofren relation till cykel. Med Mannes krämpor i åtanke så avhandlar killarna alternativträning. Vilket sätt, hur länge, hur ofta? Så många frågor. De får hjälp av trefaldige SM-guld medaljören Mikaela Larsson som länge kombinerat alternativträning med löpning. Utöver detta så reds begreppet gråterska ut. /episode/index/show/springsnyggt/id/13024544

8. Laktatmätarhets, att njuta på crosstrainer, en mus och progression 01/29/2020

8. Laktatmätarhets, att njuta på crosstrainer, en mus och progression John sätter ner foten en gång för alla mot den enorma laktatmätarhets som dragit in över landet. Manne är skadad men uppskattar sin förmåga att bli trött på diverse alternativa träningsmaskiner. John försöker få Manne att skaffa sig en löparnemesis för att förbättra prestation. Killarna pratar progression och platåer tillsammans med Lisa Havell som hade en sju år lång platå innan hon bröt igenom och blev en av landets bästa löpare. /episode/index/show/springsnyggt/id/12923792

7. En outlaw i reflexväst! (och lite volym) 01/22/2020

7. En outlaw i reflexväst! (och lite volym) John levererar pass på löpande band och Manne är med på cykeln i reflexväst. Reflexvästens storhet diskuteras. Killarna pratar dessutom om att springa på diverse röklukter. I kölvattnet av Mannes mastodontvecka så talas det mängdträning. Aeroba hus, Lydiard, Canova - nörderiet når inga gränser. Gäster är Rune Larsson och Erik Olofsson. /episode/index/show/springsnyggt/id/12836612

6. Din sjuka jävel! 01/15/2020

6. Din sjuka jävel! Killarna har spelat in ett avsnitt som tyvärr försvunnit upp i rymden. Men, John är 42 procent mer karismatiskt i det nya avsnittet än i det försvunna. Manne har länge gömt sig bakom sin nybörjarstatus men får svårare att göra det efter att ha pratat med supernybörjaren Victor Smångs. Avsnittet avhandlar nybörjare. Dessutom har Manne följt med John på ett pass och kallat honom för en sjuk jävel. /episode/index/show/springsnyggt/id/12739271

5. Vilken idiot som helst kan springa 20 mil i veckan! 01/08/2020

5. Vilken idiot som helst kan springa 20 mil i veckan! Manne har blivit en respekterad gymlöpare och rider en "high" efter att äldre män i Hudiksvall berömt hans löpning. John å andra sidan har stulit en äldre mans kalsonger. Killarna diskuterar målsättningar och träning med träningsgurun LG Skoog och elitlöparen Johan Larsson. De högt satta målen för 2020 presenteras också. /episode/index/show/springsnyggt/id/12651389

4. Uppgå i elementen (annars tar attackmannen dig)! 01/01/2020

4. Uppgå i elementen (annars tar attackmannen dig)! Manne har naken blickat ut över Årstaviken och funnit löpglädje i det värsta av väder. John lever under hot från ett par som närsomhelst kan komma att attackera honom om han springer för fort på Huddinges villavägar. /episode/index/show/springsnyggt/id/12576458

3. Netflix & Chill på Löpband 12/25/2019

3. Netflix & Chill på Löpband Manne är skadad men lyckas likt förbannat att hitta något positivt i tillvaron. John har startat upp inför nästa mål men har eventuellt fallit offer för crossfit-hypnos och funderar på att gå all-in för marklyft. Avsnittsspecial är löpband, killarna försöker reda ut hur ofta, hur mycket och helt enkelt hur man ska nyttja löpbandet. Gäster är Sveriges mest skönlöpande löpare Alexander Holmblad, mannen som springer mer än 600 mil om året på löpband Benny Eriksson samt triathleten och i /episode/index/show/springsnyggt/id/12506462

2. Polarisera (kanske) mera! 12/18/2019

2. Polarisera (kanske) mera! Är det skön löpning eller skönlöpning? John och Manne vet inte varför podden egentligen heter spring snyggt, ingen av dem springer ju särskilt snyggt. Manne kommer ut som löpningens Ernst vilket testar relationen något. Huvudtema är distans och allt vad det innebär. Gäster: Den supersympatiska elitlöparen Sara Christiansson (Saucony), den extremt trendige Filip Strömbäck samt Sveriges mest deffade löpfysiolog Olof Södergård. /episode/index/show/springsnyggt/id/12433082

1. Motherf'er get up! 12/10/2019

1. Motherf'er get up! John och Manne berättar om sina lopp i Valencia och försöker sälja idén kring denna podd. Killarna från Maratonlabbet är laddade. Den rykande färska svenska rekordhållaren David Nilsson i intervju. Utöver allt detta: Säsongsvila, fribajsande och en tanig tysk. /episode/index/show/springsnyggt/id/12352853

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

TOPICS