Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Elitlöparen John "Jesus" Kingstedt och den ambitiöse nybörjaren Manne Forssberg djupdyker varje vecka i allt som handlar om löpning. Och försöker bli snäppet snabbare. Music - I Was Running by Alpaca Sports

111. Svenska rekord 01/19/2022

111. Svenska rekord Sarah Lahti har precis slagit nytt svenskt rekord på 10 kilometer väg. Tillsammans med Meraf Bahta flyttar hon nu fram gränserna för svensk löpning. Hon gästar oss och berättar om loppet och vad ett svenskt rekord betyder. /episode/index/show/springsnyggt/id/21814022

110. Vidar persar vidare! 01/12/2022

110. Vidar persar vidare! /episode/index/show/springsnyggt/id/21746111

109. Hård Reflektion och Nyårsmål 01/05/2022

109. Hård Reflektion och Nyårsmål Vi firar in det nya året genom att på ett extremt självcentrerat vis gå igenom mål och ambitioner för 2022. Som tur är får vi hjälp av några av Sveriges mest framstående löpare som svarat på enkäter. /episode/index/show/springsnyggt/id/21675287

108. Spring Snyggt-Galan 2021 12/29/2021

108. Spring Snyggt-Galan 2021 Vi utser vinnare i sex prestigefulla kategorier. Vi får också med oss två pristagare som berättar om året som varit och om hur framtiden ser ut. /episode/index/show/springsnyggt/id/21618623

107. Skidsäsongen är här, ft Johan Olsson. 12/22/2021

107. Skidsäsongen är här, ft Johan Olsson. Manne står inför sista delen av sin klassiker, Vasaloppet. Tur då att han har en av de främsta skidåkarna någonsin till sitt förfogande - Johan Olsson. Johan berättar om löpläget sedan vi mötte honom senast och ger sina bästa tips för att kombinera de två sporterna. /episode/index/show/springsnyggt/id/21559475

106. Meraf 2.0 12/15/2021

106. Meraf 2.0 Meraf Bahta gjorde en heroisk insats vid Terräng-EM i Dublin. Hon tog kommando direkt och sprang i princip sönder fältet. Till slut blev Meraf tvåa. I avsnittet berättar Meraf om sin nya inställning till löpningen, en som innebär att hon ska vara mer aggressiv från start. /episode/index/show/springsnyggt/id/21484301

105. Framgång och motgång i Valencia 12/08/2021

105. Framgång och motgång i Valencia Vår gästreporter Johannes Forssberg har fångat flera av huvudpersonerna från helgens Valencia Marathon. Överlag en bra svensk-dag där vi möter Linus Rosdahl (2.13), Kristofer Låås (2.16), Johanna Salminen (2.38) och Johan Forsstedt (2.47). Dessutom får vi höra allt om Mannes inte helt habila dag. /episode/index/show/springsnyggt/id/21409853

104. Charlotte Andersson mot EM i Dublin! 12/01/2021

104. Charlotte Andersson mot EM i Dublin! Charlotte Andersson har gjort en fantastisk terrängsäsong. Efter brons och silver vid TSM i Höganäs så följde en andra plats vid TNM i Tullinge vilket resulterade i en uttagning till stundande TEM i Dublin. Charlotte som bara sprungit målinriktat i cirka fem år har på kort tid i etablerat sig i den svenska löpartoppen. Vi möter också John Börjesson och tar pulsen på Manne inför Valencia /episode/index/show/springsnyggt/id/21327764

103. Noah Droddy - vända motgång till framgång 11/24/2021

103. Noah Droddy - vända motgång till framgång Vi möter Noah Droddy, Amerikanen som i slutet av 2020 slog till med 2.09.09 på maraton (och som har löparvärldens bästa mustache). Noah har inte haft en spikrak väg till framgång utan har vid flertalet tillfällen begrundat sin plats i löparvärlden. Hur vänder man motgång till framgång? Och hur kommer man tillbaka från dåliga resultat? /episode/index/show/springsnyggt/id/21262778

102. Suldan special 11/17/2021

102. Suldan special Suldan som var i sitt livs form senaste gången vi pratade åkte tyvärr på flera skador under våren, nu är han dock tillbaka och trots lite träning sprang han 3000m på 7.44 i sensomras. Vi pratar om målen nästa år och vad han ska göra för att bättra på det svenska rekorden på 5000 och 10 000m. Vi träffar också längdhopparen Peter Häggström som berättar om trendiga YMR Track Club /episode/index/show/springsnyggt/id/21185231

101. Första gången 11/10/2021

101. Första gången Första gången. Maratondebuten! Hur gör man för att komma så förberedd som möjligt och maxa ut sin potential trots begränsad erfarenhet? Sarah Lahti, som nyligen gjorde 1.08.19 på halva debuterar i december på fulla distansen. Hör henne om målen! /episode/index/show/springsnyggt/id/21106589

100. Det perfekta programmet 11/03/2021

100. Det perfekta programmet Vi firar 100 avsnitt! Så roligt att ni är så många som lyssnar och följer oss! Det tackar vi innerligt för. I detta jubileums-avsnitt pratar vi om vad som kännetecknar ett bra träningsprogram. Manne har varit hemma hos Janne Holmén som har skrivit en bok på temat. Många gedigna tips ges. /episode/index/show/springsnyggt/id/21028625

Frågespecial No.4 10/29/2021

Frågespecial No.4 Vi svarar på lyssnarfrågor! /episode/index/show/springsnyggt/id/20979986

99. Det aeroba huset med Nils Van Der Poel 10/27/2021

99. Det aeroba huset med Nils Van Der Poel Fullspäckat mega-avsnitt där vi träffar världsrekordhållaren Nils Van Der Poel. Vi pratar om hans spännande förhållningssätt till konditionsbyggande träning och hur man på bästa sätt skaffar sig en gedigen grund - ett aerobt hus. Utöver detta så möter vi också flertalet intressanta profiler från den gågna helgens Terräng SM. /episode/index/show/springsnyggt/id/20946752

98. Det Perfekta Loppet! 10/20/2021

98. Det Perfekta Loppet! Vi har haft live-podd på Löplabbet tillsammans med stjärn-tränaren Malin Sundström. Hur lägger man upp taktiken, finns det mentala knep och hur förbereder Malin sina adepters säsong? /episode/index/show/springsnyggt/id/20870405

97. Stockholm Marathon 10/13/2021

97. Stockholm Marathon Folkfest på Stockholms gator! Stockholm Marathon har arrangerats och givetvis har vi mycket material från loppets återkomst. Vi har fångat tre deltagare i kortare intervjuer. Sen får vi snabbt besök av Sindre Buraas som tipsar om veckans pass. /episode/index/show/springsnyggt/id/20795360

96. Allt du behöver veta om maraton 10/06/2021

96. Allt du behöver veta om maraton Vi gästas av Kristian Ulriksen, ambitiös och duktig löpare som driver den norska succépodden - I det lange lop, tillsammans med NRKs Jan Post. Utöver att vara en duktig löpare och poddare så har Kristian dessutom precis axlat rollen som tränare för en av Europas absolut bästa löpare - Sondre Norstad Moen. Kristian svarar på alla frågor en kan tänkas ha kring maraton, och ger dessutom fin inblick i en världslöpares vardag. /episode/index/show/springsnyggt/id/20716646

95. Essen, Tysklands Lidingö! 09/29/2021

95. Essen, Tysklands Lidingö! Fullspäckat avsnitt! Tyskland, Lidingö, Olympier, EM-vinnare, män från Småland som dubblar på Lidingöloppet. Det händer onekligen grejer, vi har träffat Jared Ward, Jo Pavey och Oscar Claesson. Alla duktiga löpare och intressanta profiler som bidrar med matnyttig information om allt från kost till hur man ska tackla terrängspåren. Missa inte. /episode/index/show/springsnyggt/id/20635874

94. Ett aktivt hjärta! 09/21/2021

94. Ett aktivt hjärta! Mustafa Mohammed är en av poddens bästa vänner och en löpare som vi alltid önskar väl. Om några veckor ställer han upp i Stockholm Marathon och är en av favoriterna till medalj. Hur har "Musses" uppbyggnad sett ut och vilka är nyckelpassen? Hälle-löparen ger svaren i en lång intervju. /episode/index/show/springsnyggt/id/20554463

93. Lidingöloppet-bonanza 09/15/2021

93. Lidingöloppet-bonanza Med mindre än två veckor kvar till Lidingöloppet gästas vi av en riktig tungviktare i Lidingöloppsammanhang. Malin Ewerlöf, en av Sveriges genom tiderna bästa löpare vars meriter sträcker sig från EM-silver på 800m till JVM-guld vid Terräng EM 1989. Malin har tränat på Lidingöloppets bana otaliga mil och har dessutom vunnit loppet tre gånger. I veckans avsnitt ger Malin sina bästa tips för att göra ett kalaslopp på tävlingsdagen. /episode/index/show/springsnyggt/id/20473673

92. Den framtida svenska rekordhållaren 09/08/2021

92. Den framtida svenska rekordhållaren Det har hänt grejer den gågna veckan, Manne har cyklat Vättern och bjuder på en gedigen lopprapport, John har sprungit mest mil sedan skadan men framförallt har veckans gäst, Andreas Almgren, totalt dominerat Finnkampen. Med 13.29 slog han legendaren Lasse Virens Finnkamps-rekord och bjöd på löpning av världsklass. I en mycket trevlig intervju berättar Andreas om målen framöver, den nya approachen till träning och ger en inblick i galet pass. /episode/index/show/springsnyggt/id/20396078

91. Årets Komet! 09/01/2021

91. Årets Komet! Mycket snack om helgens SM i friidrott vid Ryavallen i Borås. Många fina resultat och prestationer men någon som stack ut lite extra var Olle Ahlberg från Hälle IF. Som urskjuten ur en kanon kom han sista 150m och knep till slut en silvermedalj. Hör Olle berätta om loppet och om nyckeln bakom årets framgångar. Dessutom, en Manne som laddar upp för Vättern och John om sitt lopp. Trevlig lyssning! /episode/index/show/springsnyggt/id/20324951

90. Hårda Buud 08/25/2021

90. Hårda Buud Jonas Buud har en fallenhet för att springa långt. Han har dessutom blivit en mästare på att göra det i 3.50-4.00 per kilometer. Inte nog med dessa bedrifter, han lyckas dessutom involvera familjen i aktiviteterna! Hör den flerfaldiga ultramästaren (VM-guld 100km, många segrar i Swiss Alpine) berätta om hur det blev ultra och hur han lägger upp träningen. /episode/index/show/springsnyggt/id/20247176

89. Kungsholmen Runt 08/18/2021

89. Kungsholmen Runt Det har varit tävling igen, denna gång när Kungsholmen Runt gick av stapeln. Första större loppet i Stockholm sedan pandemin. Folkfest skulle vissa kalla det. Manne är poddens representant på banan för dagen och berättar ingående om sitt lopp. Dessutom intervjuer med flera duktiga deltagare som gjorde fina prestationer. /episode/index/show/springsnyggt/id/20174852

88. Positiviteten tar över! 08/11/2021

88. Positiviteten tar över! Killarna är på bra humör efter att ha genomfört två framgångsrika lopp den gågna veckan. Det blir inte mindre positivt av att de gästas av två sympatiska och duktiga OS-löpare i Thijs Nijhuis från Danmark och Carolina Wikström från Sverige. Båda gjorde starka insatser i Sapporo i minst sagt tuffa förhållanden. Thijs berättar om vikten av att få klara besked från sitt förbund för att på bästa sätt förbereda sig och Carolina berättar om sitt taktiska mästerverk. Dessutom Carolinas t /episode/index/show/springsnyggt/id/20098250

87. Löpningens buffébord 08/04/2021

87. Löpningens buffébord Ida Nilsson har gjort comeback i terrängvärlden och vunnit direkt. Ida som har en lång bakgrund som banlöpare talar om vikten av att blanda olika underlag och hur man implementerar stiglöpning till ett mångsidigt träningsprogram. Det blir en rapport från Salomon 27k och en lång utblick över den gångna veckans fina löpresultat. /episode/index/show/springsnyggt/id/20023838

86. Det här med att cykla rå? 07/28/2021

86. Det här med att cykla rå? Manne ska cykla Vätternrundan och vill försäkra sig om att han kan ha någon nytta av all den cykling han har gjort. För att reda ut cyklingens samspel med löpningen bjuder vi in en riktig expert i Lisa Nordén. Lisa som utöver OS-silvret 2012 nu också kan titulera sig Ironman segrare. Dessutom gör Arvid Öhrn, Linnea Sennström och Johan Levin inspel. /episode/index/show/springsnyggt/id/19948532

85. En sympatisk löparman på frammarsch 07/21/2021

85. En sympatisk löparman på frammarsch Linus Rosdal har tagit ett jättekliv detta år. Tillsammans med tränare Sindre Buraas har hård och målinriktad träning gett resultat och han hotar nu i den absoluta Sverige-toppen. I en lång intervju berättar Linus om den hårda träningen, det mentala och mål. Dessutom, Manne i löparslag och Hässleholm. /episode/index/show/springsnyggt/id/19873583

84. Löparmeckat Anderstorp! 07/14/2021

84. Löparmeckat Anderstorp! Det är dags för SM 10k och podden har deltagare på plats i form av John. Där är också en uppsjö av mycket snabba löpare och några av dem lyckas fångas för intervju. Manne har varit i Åre och cyklat men framförallt sprungit! Race-rapport, intervjuer och hård aggression i veckans avsnitt! /episode/index/show/springsnyggt/id/19800266

83. Mustiga pass med Sanna Mustonen 07/07/2021

83. Mustiga pass med Sanna Mustonen Att träna hårt är inte alltid helt lätt, det är inte säkert att kroppen svarar som man vill och ibland går man över tröskeln. Sanna Mustonen har haft en mycket fin utveckling de senaste åren, mycket handlar om att hon lärt känna kroppen och hur hårt hon kan pressa. Men hur lär man sig det? I en lång intervju berättar Sanna om träningen, hårda pass, återhämtning och distans. God lyssning! /episode/index/show/springsnyggt/id/19725047

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

TOPICS