Musst du glücklich sein? Ein Realtalk mit Leo Heygster über Glück, Druck und Verbundenheit
Release Date: 08/29/2026
Selbstsicher im Beruf und unsicher gebunden in der Liebe?
Realtalk für deine Seele
03. + 04.10.26 jeweils um 10 Uhr: Das große "Werde Beziehungssicher" Live-Webinar zum Thema "Es liegt nicht an den falschen Partnern. Es liegt an deinem Muster." 30 Sekunden Zusammenfassung Warum dein Bindungssystem im Büro schläft und erst bei Bindungspersonen aktiviert wird, denn dein Chef ist keine davon Was die Bindungsforschung zeigt: Wir tragen nicht ein Bindungsmodell in uns, sondern mehrere, je nach Beziehung (Studie mit über 21.000 Menschen) Die drei Dinge, die der Job dir gibt und die Liebe nicht: Regeln, Messbarkeit und eine verkraftbare Fallhöhe Warum...
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Ausbildung zum Heartset Beziehungscoach: Für wen sie ist und für wen ehrlich gesagt nicht
Realtalk für deine Seele
Buche dir hier dein kostenfreies Infogespräch zur Ausbildung. Hier gehts zum kostenfreien Info-Webinar zur Ausbildung am 20.09. um 10 Uhr: 30 Sekunden Zusammenfassung Warum die besten Begleiter fast immer selbst Betroffene waren und was C.G. Jungs Konzept des „verwundeten Heilers" damit zu tun hat Der Mythos vom fertigen Helfer: Warum „Ich muss erst perfekt sein" selbst ein altes Bindungsmuster ist Warum deine eigene Heilungsgeschichte notwendig, aber nicht genug ist. Die 3 Dinge, die ohne Handwerkszeug schiefgehen 5 Zeichen, dass du bereit bist, andere zu begleiten und 3 ehrliche...
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Single und Verlustangst: Was, wenn ich für immer alleine bleibe?
Realtalk für deine Seele
03. + 04.10.26 jeweils um 10 Uhr: Das große "Werde Beziehungssicher" Live-Webinar zum Thema "Es liegt nicht an den falschen Partnern. Es liegt an deinem Muster." 30 Sekunden Zusammenfassung Warum du um einen Menschen trauern kannst, den du nie getroffen hast – und wieso dein Nervensystem eine vorgestellte Zukunft wie einen realen Verlust behandelt Was dein Bindungssystem macht, wenn kein Partner da ist: Wie sich die Verlustangst des Schwans an eine unsichtbare Zukunft klammert Die drei Lügen des "Für immer" – und warum eine Penn-State-Studie zeigt, dass rund 91 % deiner Sorgen...
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7 Wege, dein Kopf-Chaos zu beenden – und 6 Gründe warum es überhaupt entsteht
Realtalk für deine Seele
Neues Webinar: Sa. 03.10. & So. 04.10.26 - kostenloses Live-Webinar zum Thema "Werde beziehungssicher: Wie du Verlustangst loslässt und endlich Sicherheit in dir selbst findest". Du bist in einer Trennung? Dann kannst du meinen Trennungskurs "Let it Go!" mit dem Code "letitgo100" buchen und 100 € sparen: 30 Sekunden Zusammenfassung Warum dein Gehirn Filme dreht: Negativitätsbias, Default Mode Network und ein Alarmsystem, das Ablehnung wie Lebensgefahr behandelt Warum „Hör auf zu denken" das Denken lauter macht – und was Kopfkino mit deinem Bindungsmuster zu tun hat...
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Musst du glücklich sein? Ein Realtalk mit Leo Heygster über Glück, Druck und Verbundenheit
Realtalk für deine Seele
30 Sekunden Zusammenfassung Glück vs. Zufriedenheit: Glück ist ein kurzfristiger positiver Affekt, immer an einen persönlichen Wert gebunden – Zufriedenheit ist die kognitive, leisere Bewertung des Lebens und laut Leo „die Königsdisziplin". Beides zusammen ergibt das subjektive Wohlbefinden. Glück ist Beifang: Wer sich direkt auf Glück ausrichtet, scheitert – dauerhaft glücklich zu sein ist physiologisch unmöglich. Richte dein Leben stattdessen auf das aus, was für dich bedeutsam ist, dann entsteht Glück von selbst. „Hauptsache gesund" ist unfair: Gesundheit bedeutet nicht...
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Wie hoch ist euer Trennungs-/Scheidungsrisiko? (7 Fragen Selbsttest)
Realtalk für deine Seele
Sa. 03.10. & So. 04.10.26: Kostenloses Live-Webinar zum Thema "Werde beziehungssicher: Wie du Verlustangst loslässt und endlich Sicherheit in dir selbst findest". Du bist in einer Trennung? Dann kannst du meinen Trennungskurs "Let it Go!" mit dem Code "letitgo100" buchen und 100 € sparen: 30 Sekunden Zusammenfassung Das Love Lab: Wie John Gottman mit Kameras, Körpersensoren und 15-Minuten-Konfliktgesprächen Trennungen mit über 90 % Genauigkeit vorhersagen konnte Der 7-Fragen-Selbsttest: Vom harten Streit-Einstieg über Verachtung bis zur Frage, wie ihr eure gemeinsame...
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Kopf sagt "Mach Schluss" – Herz sagt "Ich bin so verliebt"
Realtalk für deine Seele
Neues Webinar: Sa. 03.10. & So. 04.10.26 - kostenloses Live-Webinar zum Thema "Werde beziehungssicher: Wie du Verlustangst loslässt und endlich Sicherheit in dir selbst findest". Du bist in einer Trennung? Dann kannst du meinen Trennungskurs "Let it Go!" mit dem Code "letitgo100" buchen und 100 € sparen: 30 Sekunden Zusammenfassung Warum du nicht 1x, sondern 100x am Tag entscheidest, ob du bleibst oder gehst – und wieso diese Zerrissenheit kein persönliches Versagen ist, sondern der Normalzustand (Studie: die Hälfte aller Trennungswilligen ist messbar ambivalent) Was...
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Wie du emotionale Abhängigkeit löst – ob Single oder in Beziehung
Realtalk für deine Seele
Neues Webinar: Sa. 03.10. & So. 04.10.26 - kostenloses Live-Webinar zum Thema "Werde beziehungssicher: Wie du Verlustangst loslässt und endlich Sicherheit in dir selbst findest". Du bist in einer Trennung? Dann kannst du meinen Trennungskurs "Let it Go!" mit dem Code "letitgo100" buchen und 100 € sparen: 30 Sekunden Zusammenfassung Warum es keine Schwäche ist, dass andere Menschen dich beruhigen – und wo genau die Grenze zwischen gesunder Co-Regulation und emotionaler Abhängigkeit verläuft Ninas Geschichte: „Ich weiß erst, wie es mir geht, wenn ich weiß, wie es...
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Warum er mit dir schläft, aber dich nicht wählen wird
Realtalk für deine Seele
Neues Webinar: Sa. 03.10. & So. 04.10.26 - kostenloses Live-Webinar zum Thema "Werde beziehungssicher: Wie du Verlustangst loslässt und endlich Sicherheit in dir selbst findest". Du bist in einer Trennung? Dann kannst du meinen Trennungskurs "Let it Go!" mit dem Code "letitgo100" buchen und 100 € sparen: 30 Sekunden Zusammenfassung Warum Sex für ihn eine niedrigschwellige Entscheidung ist – und was die berühmteste Studie der Sozialpsychologie (75 % vs. 0 %) darüber verrät Die zwei Messlatten: Warum er eine für sein Bett hat und eine für sein Leben – und was das...
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Untreue und Fremdgehen: Gründe, Grenzen und was der Betrug über deine Bindungsmuster verrät
Realtalk für deine Seele
Neues Webinar: Sa. 03.10. & So. 04.10.26 - kostenloses Live-Webinar zum Thema "Werde beziehungssicher: Wie du Verlustangst loslässt und endlich Sicherheit in dir selbst findest". Du bist in einer Trennung? Dann kannst du meinen Trennungskurs "Let it Go!" mit dem Code "letitgo100" buchen und 100 € sparen: 30 Sekunden Zusammenfassung: Fremdgehen beginnt nicht im Bett: 17,5 % berichten von sexueller Untreue, aber 27,5 % von emotionaler und 35 % von Verhalten in der Grauzone. Wir messen mit zwei Maßstäben: eigenes Verhalten beurteilen wir milder als das des Partners, aber...
info_outline30 Sekunden Zusammenfassung
- Glück vs. Zufriedenheit: Glück ist ein kurzfristiger positiver Affekt, immer an einen persönlichen Wert gebunden – Zufriedenheit ist die kognitive, leisere Bewertung des Lebens und laut Leo „die Königsdisziplin". Beides zusammen ergibt das subjektive Wohlbefinden.
- Glück ist Beifang: Wer sich direkt auf Glück ausrichtet, scheitert – dauerhaft glücklich zu sein ist physiologisch unmöglich. Richte dein Leben stattdessen auf das aus, was für dich bedeutsam ist, dann entsteht Glück von selbst.
- „Hauptsache gesund" ist unfair: Gesundheit bedeutet nicht die Abwesenheit von Diagnosen, sondern Wohlbefinden (WHO-Definition) – auch Menschen mit chronischen Krankheiten oder Behinderungen können ein sehr hohes Wohlbefinden empfinden.
- Vorfreude schlägt Dankbarkeit: Dankbarkeit bezieht sich nur auf Jetzt und Vergangenheit – Vorfreude öffnet den Möglichkeitsraum der Zukunft. Leos Alltagsmethode: Frag dich jeden Morgen „Gibt es eine Sache, auf die ich mich heute freue?"
- Wer nach Glück fragt, landet bei Verbundenheit: Mit sich selbst, den eigenen Gefühlen, dem Körper und anderen Menschen. Das Glück findet dabei nicht in den großen Highlights statt, sondern in den kleinen Momenten dazwischen.