Selbstführung beginnt bei dir: nicht irgendwann, sondern jetzt! Mein Name ist Monika, ich bin systemische Coach und Yogalehrerin. Und ich kenne das Gefühl, wenn du morgens aufwachst und schon erschöpft bist, bevor der Tag überhaupt begonnen hat. Vor Jahren stand ich selbst an diesem Punkt: Funktionieren auf Autopilot. Allen gerecht werden wollen. Nur nicht bei mir selbst. Bis mein Körper „Stopp" sagte. Dann habe ich angefangen, mich selbst zu führen, statt mich vom Alltag führen zu lassen. Yoga, Meditation, Bewegung als Fundament meiner Selbstführung. Das hat alles verändert. Heute begleite ich Menschen im Berufsleben dabei, genau diese Selbstführung zu entwickeln. Damit du die Nummer 1 in deinem Leben wirst. Nicht irgendwann, wenn es weniger stressig ist (Spoiler: der Moment kommt nie), sondern jetzt. Du denkst, du hast keine Zeit für ein gesundes Leben? Ich sage: Du hast keine Zeit, ohne ein gesundes Leben weiterzumachen. Selbstführung bedeutet: Du entscheidest, wofür du deine Energie einsetzt. Du integrierst Bewegung, Yoga oder Meditation als kraftvollen Anker in deinem Tag. Und plötzlich spürst du wieder: Lebensfreude. Klarheit. Gelassenheit. Wie das geht? Das hörst du in meinem Podcast „Hand über Herz". Echte Selbstführung entsteht nicht durch perfekte Pläne, sondern durch den Mut, bei dir selbst anzufangen. Bist du bereit, die Führung über dein Leben zurückzugewinnen?

Hey Lipödem SoulSister, wünschst du dir ein ein gesundes Körpergefühl? Ein gesundes Verhältnis zum Essen und mehr Freude und Leichtigkeit im Leben? Möchtest du aus der Stress-Abwärtsspirale raus, endlich Frieden mit deinem Körper schließen und ihm die Wertschätzung entgegenbringen, die er verdient? Möchtest du den Zugang zu dir und deinen Emotionen wiedergewinnen und verstehen und ungeliebte Verhaltensmuster auflösen? Hier findest du Antworten auf all die Fragen. Ich verbinde die Themen Ayurveda, Emotionen und Lipödem miteinander und gebe dir wertvolle Lipödem Selbsthilfe Tipps für Körper, Geist und Seele! Besuche mich auch auf mindbodylife.de oder auf Instagram unter nataliestark_mindbodylife Deine Lipödem SoulSister, Natalie

Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion? Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar. Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med en stor variation av gäster från idrottsvärlden, från glada motionärer till elitidrottare av rang. Lyssna och träna riktigt, jävla hårt!

Brave Girls with Tracy Imm aims to empower you to be a better leader in the world. We share stories of people that have achieved great heights by overcoming adversity, rising to the challenge all while pursuing their passions. Have faith in yourself, take bold action and let your brilliance shine as only you can do!

Green Beauty Conversations by Formula Botanica, the online organic formulation school, challenges you on the way you think about the beauty industry. Our host Lorraine Dallmeier tackles topics that encourage debate about green, indie and sustainable beauty. Subscribe to the Green Beauty Conversations podcast and become part of the global green beauty movement. www.formulabotanica.com

Jessica Ashley, single mamas, and experts talk mothering solo.

Come bien, vive feliz es el podcast de Mi Nueva Dieta para personas que buscan aprender a comer bien para sentirse mejor y construir una vida más plena y feliz. Presentado por Maricarmen Grisolía, dietista-nutricionista, Dra en Fisicoquímica y coach nutricional certificada especializada en pérdida de peso natural y saludable. En este podcast encontrarás consejos y reflexiones basados en la evidencia científica, la escucha del cuerpo y el mindfulness, que te ayudarán a adelgazar con libertad y bienestar.

Fit Strong Women over 50 podcast for the Becoming Elli Community, hosted by Jill McCauslin and Chris Brown, interview experts and share their insights about losing weight, keeping it off, and working out. Stay fit and strong. Become inspired and motivated. http://www.becomingelli.com for more motivation, work-out ideas, recipes, tips and inspiration.

The Healthy Christian Women podcast exists to support, encourage and empower Christian women to live their best and healthiest life -- in mind, body and spirit. Our true health is not defined by a dress size or a number on the scale. God's beautiful design for our lives encompasses our whole being. Join Doctor of Physical Therapy, Motivational Speaker and Health and Life Coach, Dr. Melody, as she speaks God's Word of truth over your life and imparts practical and actionable wisdom for healthy living. A healthy body, healthy mind, and healthy spirit lead to bigger impact for God's glory.

Strange Daze is a bi-weekly podcast from the creators of Straight Talk MD, hosted by anesthesiologist Frank Sweeny. Each episode fuses narrative storytelling with science as our host examines a real case of a surgery or a procedure that went terribly wrong and dissects out why. Even the best doctors practicing at the best medical institutions make mistakes, and sometimes those mistakes have serious consequences. And sometimes, even when you do everything right, things can still go terribly wrong. The most cynical surgeons depict anesthesiology as 99% boredom and 1% sheer terror. Strange Daze is about the 1%.

Authentic conversations about Tourette Syndrome, produced by an insider who isn't interested in the ol' one-dimensional take on what it's like to have TS. On each episode, host Ben Brown talks with a fellow Touretter about his or her history, tics, social interactions and daily management of Tourette's -- whether by masking it, owning it, medicating it, or something altogether different. It's engaging, funny, heavy, real. Get ready to meet people who blow away the standard portrayal.

NOT DEAD YET is about bringing you stories and insight from people who have faced darkness in their lives and chose to fight forward.